Не важливо, пауерліфтер ти чи бодібілдер, любитель чи професіонал, техніка твоїх присідань повинна бути ідеальною. Це допоможе не тільки уникнути травм (особливо це стосується попереку), а й досягти кращих результатів.
До Вашої уваги 5 відео із серії "Думаєш, ти вмієш присідати?", в яких Метт Уенінг, автор світових рекордів з пауерліфтингу розповідає про присідання зі штангою на плечах. Відео англійською мовою, за бажанням - вмикайте російські субтитри.
18 лютого 2012 року в Житомирі в СК «Екстрім» вперше відбудеться чемпіонат області під егідою безекіпірувальної федерації RAW 100% Powerlifting Federation Ukraine. Змагання будуть проходити в двох дисциплінах: жим лежачи та підйом штанги на біцепс. Вартість участі - 100 грн в одній дисципліні або 150 грн у двох. На даних змаганнях будуть присвоюватись нормативи КМС та МС відповідно до нормативів федерації RAW 100% Powerlifting. Положення в продовженні статті.
Loading ...