Бодібілдинг

 Вчора ввечері в залі я спостерігав у залі все ту ж, повторювану день у день, типову картину: увійшовши до залу, я помітив декількох хлопців, що "качають" руки. Закінчивши тренування і йдучи, я знову кинув на них погляд - вони як і раніше продовжували займатися своїми руками. Кілька людей робили розведення рук в сторони з гантелями 2,5 кг.

Один хлопець почав з жимів лежачи і, через якийсь час, більше схожий на нескінченність, перейшов-таки до кроссоверів. Усього на "розкачку" грудей у ​​нього пішло більше години - і це при тому, зверніть увагу, що цей новачок важив, судячи з усього, не більше 58 кг (якщо зважувати його в мокрому одязі).

Я намагався, наскільки це було можливо в такій обстановці, зосередитися на своїх вправах. Після ретельної розминки і розтяжки, я приступив до серйозної роботи і став відпрацьовувати ривок.

В кінці тренування, втім, я знову оглянув зал.
У кутку я побачив - я просто не міг повірити своїм очам! - Як один молодий хлопець робив вправу, які нечасто побачиш у сучасних залах: він робив взяття на груди двох гантелей з подальшим їх жимом - на повторення! Він вправлявся з парою досить важких гантелей і працював так важко, що під кінець все його тіло тремтіло, як чашка з желе при землетрусі - але він все одно довів свій підхід до кінця.

Пауерліфтинг , або силове триборство, не особливо популярний в народі. Його не можна назвати топ спортом, але це не робить його гіршим! Адже не кожному дано присвятити своє життя заняттям із залізом, але якщо б навколо пауерліфтингу не було стільки міфів, то кількість таких бажаючих, явно зросла б. Тому приступимо до викриття міфів.
Міф перший: пауерліфтинг - це надзвичайно травмонебезпечний спорт. Можу запевнити Вас відразу, що він не небезпечніше ніж футбол чи баскетбол. Не вірите? Тоді давайте міркувати разом. Дивіться, в давні часи королі привчали свій організм до отрути, що б у разі чого врятуватися від отруєння. Починали вони вживати, надзвичайно малі дози, а доходили, до таких, які могли б убити іншу людину. Так і в пауерліфтингу, Вас ніхто не кидає на лаву під штангу в 300 кілограм, і не кладе Вам на спину 450 кілограм. Ви почнете свої заняття з легких, посильних для Вас ваг і шляхом прогресу дістанетеся до «смертельних», для інших, ваг.
При правильному підході до тренувального процесу і акценті на зміцненні травмонебезпечних ділянок, Ви зможете створити прекрасну кар'єру. Не лякайтеся великих ваг, вони не заподіють Вам шкоди.
Міф другий: без стероїдів не можна досягти серйозних результатів. Я звичайно не буду стверджувати, що пауерліфтинг позбавлений стероїдних атлетів, це не так, але сьогодні настільки серйозний допінг контроль, що ці атлети просто не допускаються до змагань, тим самим відкриваючи дорогу для чесних, натуральних спортсменів. Ще існує безліч турнірів, в яких беруть участь тільки натуральні атлети, плюс до всього без екіпіровки (так як екіпірування іноді може давати значну прибавку до результатів), що робить рівними всіх атлетів.
Міф третій: займаючись пауерліфтингом, неможливо заробляти на життя одними лише виступами на змаганнях. Звичайно, Ви не будете заробляти мільйонні гонорари, як футболісти, бо, на жаль, пауерліфтинг ще є спортом, а не бізнесом. Але якщо Ви будете досить непоганим спортсменом, регулярно займати призові місця, то крім отримання призових, Вас будуть запрошувати на комерційні турніри, різні шоу і в зйомку реклами, де вже Вас точно не обділять грошима. Головне бути найкращим у своїй справі і гонорари не змусять себе довго чекати.
Сподіваюся я переконав Вас в цілковитій безпеці і доцільності займатися пауерліфтингом . Плюс до всього, пауерліфтинг чудово розвиває особисті якості і здоров'я. Ви будете більш впевненим у собі, більш цілеспрямованим і самостійним.