Бодібілдинг

Коли я вперше прийшов в зал - я звичайно ж не вмів нічого там робити - бліни розлітались, штанги падали, ну як завжди =) Пройшло кілька місяців, я відпрацював техніку, дізнався які є вправи і на які групи м'язів, як харчування впливає на тренінг, що таке протеїни, гейнери, креатин та стероїди. Перше, що я визначив для себе - спорт має бути натуральним (без хімії), адже будь-які гормональні препарати і не тільки мають побічні ефекти (вживати їх в будь-якому випадку ризиковано). Потім десь через півроку потрохи почали підніматись результати. Я займався в пауерліфтерському залі, де лише можна робити базові вправи (+ гантлі, турніки і бруси). Звісно була зацікавленість збирати в трьох вправах якнайбільше. Почав робити присяд, тягу і жим. Результати були не дуже, але мені одразу не сподобалось (особливо присідання і тяга) , так як від цього багато вправ, але в цьому є і свої плюси - атмосфера на змаганнях, потреба в вибуховій силі, азарт і т.д. Але варто також подумати і про своє здоров'я. Всі, хто займався професійно, в будь-якому випадку отримують травми, а деякі травми на все життя (невиліковні). Особливо це спина. Тому я і вирішив зараз перейти на бодібілдінг. Зараз включаю турніки і бруси + роблю впрви зі штангою і гантелями з невеликою вагою. Результати в плані набору маси  почали з'являтися. Тим більще, якшо займатись для себе і невеликою вагою, це може бути навіть корисно. Отже в цьому є багато плюсів. Професійно виступати в бодібілдінгу мені було б навіть не цікаво (якшо б у мене навіть була можливість і якісь результати). Якийсь не дуже цікавий спорт - а для себе позайматись і підтримувати нормальну фізичну форму - в самий раз.